Gouvernement du Nouveau-Brunswick

Tâchez d’obtenir des renseignements fiables et restez informé. Les sources d’information fiables sont celles dont la mission est d’informer et de protéger le public (comme les autorités de la santé publique) et qui s’appuient sur des experts qui utilisent des analyses scientifiques acceptées.

Il y a des mesures que vous pouvez prendre pour demeurer en santé et protéger votre entourage des virus comme le rhume, la grippe et la COVID-19 :

  • Le lavage des mains est une des meilleures façons de vous protéger et de protéger votre famille contre les maladies. Lavez vos mains soigneusement et régulièrement avec du savon et de l’eau ou utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool. Lavez toutes les surfaces en chantant « Bonne fête » deux fois. Pourquoi? Le lavage des mains élimine et tue les virus qui peuvent se trouver sur vos mains. Lien vers le site de lavage des mains du GNB https://www2.gnb.ca/content/gnb/fr/ministeres/bmhc/gens_en_sante/content/laver_les_mains.html
  • Respectez l’étiquette de toux et d’éternuement. Lorsque vous toussez ou éternuez, couvrez votre bouche et votre nez avec votre coude ou avec un mouchoir, et jetez le mouchoir souillé immédiatement. Pourquoi? Lorsqu’une personne tousse ou éternue, elle projette dans l’air de minuscules gouttelettes qui peuvent contenir le virus.
  • Évitez de toucher vos yeux, votre nez et votre bouche si vos mains n’ont pas été lavées. Pourquoi? Vos mains touchent plusieurs surfaces et peuvent être contaminées par le virus. Une fois contaminées, vos mains peuvent transférer le virus à vos yeux, votre nez ou votre bouche. De là, le virus peut entrer dans votre organisme et vous rendre malade.
  • Nettoyez et désinfectez les surfaces et les objets manipulés fréquemment comme les jouets et les poignées de porte. Pourquoi? Lorsqu’une personne tousse ou éternue, elle projette dans l’air de minuscules gouttelettes qui peuvent se déposer sur les surfaces et les contaminer.
  • La Santé publique recommande vivement aux membres du public de porter des masques non médicaux, également appelés masques artisanaux, lorsqu’ils sont dans la collectivité et qu’il est difficile de maintenir la distanciation physique. Pourquoi? Le port d’un masque peut être un moyen de se couvrir la bouche et le nez pour empêcher les gouttelettes respiratoires de contaminer les autres ou de tomber sur des surfaces. Pour en savoir plus sur le port ou la fabrication d’un masque, consultez le site Web suivant : https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/maladies/2019-nouveau-coronavirus/prevention-risques/instructions-revetement-visage-tissu-cousu-non-cousu.html

  

Vous vous demandez qu’elle est la différence entre l’auto-isolement et la distanciation physique?

Auto-surveillance

Vous devez pratiquer l'auto-surveillance si :

  • vous ne présentez aucun symptôme et
  • vous pourriez avoir été exposé à la COVID-19 au cours des 14 derniers jours ou
  • vous êtes en contact étroit avec des personnes âgées ou des personnes vulnérables sur le plan médical ou
  • votre autorité locale de santé publique vous a donné pour instruction de pratiquer l'auto-surveillance

L'auto-surveillance consiste à :

  • Surveiller l’apparition de symptômes de la COVID-19, qui pourraient inclure l'un des symptômes suivants :
    • de la fièvre (température supérieure à 38 degrés Celsius)
    • une nouvelle toux, ou une toux chronique qui s’aggrave
    • un mal de gorge
    • un écoulement nasal
    • un mal de tête
    • une fatigue nouvellement apparue
    • de nouvelles douleurs musculaires
    • la diarrhée
    • la perte du goût, ou de l’odorat
    • chez les enfants, des taches mauves sur les doigts ou les orteils
  • éviter les lieux achalandés et augmenter votre distance des autres personnes, dans la mesure du possible

Si vous ou un membre de votre famille présentez deux des symptômes, restez à la maison, isolez-vous des autres le plus rapidement possible, veuillez téléphoner au Télé-Care 811 et suivre leurs directives.
     

Auto-isolement

Vous devez vous isoler si l’une ou l’autre des situations suivantes s’appliquent :

  • vous avez reçu un diagnostic de COVID-19, ou vous attendez de recevoir les résultats d’un test de laboratoire relatif à la COVID-19
  • un représentant de la santé publique vous a dit que vous aviez peut-être été exposé à la COVID-19
  • vous avez voyagé à l’extérieur du Nouveau-Brunswick au cours des 14 derniers jours
  • vous avez deux symptômes ou plus de la COVID-19, même s’ils sont légers :
    • de la fièvre (température supérieure à 38 degrés Celsius)
    • une nouvelle toux, ou une toux chronique qui s’aggrave
    • un mal de gorge
    • un écoulement nasal
    • un mal de tête
    • une fatigue nouvellement apparue
    • de nouvelles douleurs musculaires
    • la diarrhée
    • la perte du goût, ou de l’odorat
    • chez les enfants, des taches mauves sur les doigts ou les orteils

L'auto-isolement consiste à :

  • rester à la maison
  • vous examiner afin de déceler tout symptôme pendant 14 jours
  • éviter les contacts avec d'autres personnes
  • suivez les conseils d’authorité locale de santé publique

Si d'autres personnes vivent dans votre foyer, vous devez prendre les mesures suivantes :

  • restez dans une chambre séparée et n'utilisez pas la même salle de bain que les autres membres de votre famille, si possible
  • gardez une distance d'au moins deux mètres entre vous et les autres personnes
  • veillez à ce que les interactions soient brèves et portez un masque
  • ne partagez pas d'objets personnels avec d'autres personnes, comme des brosses à dents, des serviettes, de la literie, des ustensiles ou des appareils électroniques
  • au moins une fois par jour, nettoyez et désinfectez les surfaces que vous touchez souvent, comme les toilettes, les tables de chevet, les poignées de porte, les téléphones et les télécommandes de télévision
  • évitez tout contact avec des personnes atteintes de maladies chroniques, des personnes dont le système immunitaire est affaibli et des personnes âgées
  • évitez le contact avec les animaux domestiques si vous vivez avec d'autres personnes qui pourraient également les toucher

Si vous présentez des symptômes isolez-vous des autres le plus rapidement possible. Appelez Télé-Care 811 et suivre leurs directives.
  

Demander de l’aide ne constitue pas un signe de faiblesse, mais plutôt un signe de force.

CHIMO Ligne d’écoute – Besoin de parler? 1-800-667-5005

Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être – La Ligne d'écoute d'espoir pour le mieux-être apporte une aide immédiate en offrant du counseling et des services d'intervention en cas de crise à tous les peuples autochtones au Canada : 1-855-242-3310

Jeunesse, J’écoute – Textez le mot PARLEZ au 686868 ou composez le 1-800-668-6868 pour jaser avec un Répondant aux crises bénévole, 24 heures par jour, sept jours par semaine.